今年こそマッチョになる男、アヅマン!

昨日「毎日5000歩歩く」と決めたわけですが早速散歩して来ましたよ。有言実行ですよ。
歩いていたら気持ちが良くなって来たので調子に乗って8000歩になりました(^ ^)
数年前までは某護身術を週2日習っていたので今思えばダイエットにもちょうど良かったみたいですが、ここ数年はめっきり何も運動していない上に通勤も殆どしていなかったせいか、健康診断の結果が少し悪くなって来ていました。
ダイエットの為に始めたウォーキングですが健康の為にもしばらく続けようと思います。
ネットでウォーキングについて調べたら毎日8000歩が良いという記事もあったので以後は毎日5000〜8000歩にしようと思います。
ただ、歩いているだけでは筋力は付かないらしいので合わせてスクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せもしてみました。
(関係無いけど僕の母は「スクワット」を「スマップ」と良く言い間違えます。「ディズニー」を「デニーズ」とも間違えます。勘弁して欲しいです。)
身の回りの方々を見ても60歳くらいまでは皆さん大体元気みたいですが、65歳位から骨粗しょう症などになっている方が多いようなので今から予防のためにウォーキングと筋トレを頑張ろうと思います。

今日は結構さむかった…

正月太りして反省する男、アヅマン!

お正月に、お餅やおせち料理等を食べたり、家にこもってヌクヌクと堕落しきっていたせいか、ベルトの穴が一つずれてしまいました。
今年の目標に

「毎日5000歩のウォーキング」

を追加します。

古本買取の安さに泣く男、アヅマン!

断捨離の一環で売りに出した本やDVDやゲームソフト計40点の査定が出ました。
ダンボールに一箱出して
1927円
でした。安っ!
以前はネットオフを使って安かったので今回はツタヤを使ったのですが更に安いかなぁ。
次回は別の買取屋を使うかあるいは自分でヤフオク等で売る方が良いかも。(でも面倒くさそうだしクレーマーが来たら大変そうだしなぁ。)

DVDソフトの殆どが1円とは泣ける…

あ、それからようやく年賀状出せました。2、3日お待ち下さいませ。

今年の目標の追加

「何事も先送りせずにすぐやる」

特に無い男、アヅマン!

えー、今日は日記に書くような事は何もありませんm(_ _)m
ブログの毎日更新って大変ですね。
ユーチューブの動画の毎日更新なんて特に大変でしょうね。
でも大変だという事が分かっただけでも良かったです。

三日坊主の男、アヅマン!

いきなりブログの毎日更新に失敗しました…
4日目で失敗したので正に本当の三日坊主でしたね。

ですが懲りずに続けます( ̄^ ̄)ゞ

断捨離して気づいた男、アヅマン!

まだ読んでいない本や、観ていないDVD、遊んでいないゲームが結構たくさん出てきました(`・ω・´)
これからはもうチョット良く考えてからモノを買おうと決めました。

ちなみに上の本は捨てがたいので売らずに読んで見ようと思います。

断捨離の男、アヅマン!

新年なので思いきって部屋の断捨離をやってます。
今までのダメダメな自分を変えたいと決心したわけです。
皆さん応援して下さい。
明日は本やDVD等を買い取ってもらう予定です。

断捨離中にこんなモノが出てきました↓

「なめ猫」のラミネートカードです。
「ニャめんにゃよー!」とか言ってたヤツです。
30年以上前のものだと思いますが、どんだけ物持ちが良いんだよって感じですね。

あ、年賀状まだ描いてない!ヤバイっ!
というわけなので年賀状はもうしばらく掛かると思いますがしばらくお待ちくださいませm(_ _)m

新年を祝う男、アヅマン!

今年の目標は当ブログの毎日更新

です。

もうイラストを描く時間が無かったので「いらすとや」さんのイラストをお借りしました。イラストレーターなのにいらすとやのイラストを使うというのもなんですが、手段は問わずに毎日更新を優先しました。

でも確かに「いらすとや」は便利ですね。

それでは皆様今年もよろしくお願いいたしますm(__)m

今年ももう終わりの男、アヅマン!

塾の講師、テストの採点、大きな病院のパソコンの一斉交換作業など色々な仕事をしましたが、塾の講師が結構面白くて為になったかな。受験生も教えているのですが彼らは今頑張っていると思うので僕も頑張らないと( ˘ω˘ )

来年はイラストの仕事の割合をもちっと増やそう・:*+.\(( °ω° ))/.:+

コタツを出した男、アヅマン!

寒いですからね (^ ^)